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一位宝妈的心声 | 从体训黑到体训粉，中考体育报班的重要性

作者：重庆力超中考体育时间：2023-05-04

近期，成都的一个家长接受四川电视台邀约，参加话题为中考体育变革为60分后是否需要报班培训的访谈节目。以下是这位家长的分享实录。

当时我大儿子刚上初一，虽然体育也不好，但是我观念仍旧是体育不需要补课的天真想法，在镜头前也是质疑体训班的有效性，质疑教练的专业性，质疑训练的效果。

然后半学期后，现实很打脸。

儿子初一的体育成绩勉强0.5（满分1分计入中考成绩）也就是按照成都的一分一段的数据，0.5分已经落后了500多个人了。

引体向上一个都拉不起（满分15个），1000米要跑四五分钟（满分3分多），跳远不到2米（满分2.5米）中考体育项目全部都是老大难呀。

当时儿子所在的篮球机构也有体训课，但教练有点懒散，再加上篮球的教练不一定适合中考体育，后来看了不少机构也去实地考察了半年，直到初一结束才选定了一个机构，让儿子暑假开始参加为期15节课的体训。

整个假期的课，在酷暑下，我是全程陪同完训练的，历时一个半小时的课程，除了喝水给10秒钟，其余时间都是非常饱和且科学的进行，教练全程也是全情投入，课程质量非常高，仅仅几次课之后，儿子的立定跳远居然提高了8厘米的突破，简直是个奇迹。

初二开学后，我们继续每周一次的训练强度，到初二上，学校的体育已经拿到了满分，大半年的时间，引体向上最高可以拉到23个（满分），1000米3分20秒（满分）目前除了跳远还差10多cm，其余中考项目已经全部达成满分了。

这个寒假，我觉得都可以不报了，儿子却非报不可，我说为什么？他说了两个理由：

于是，寒假他又和一群志同道合的学霸们开始了集中训练，每天自己骑车去，晚上骑车回来，不知不觉间，身高也从去年刚体训时不到1米8，到现在的1米85。

针对中考报体训班几点建议：

1.体育练得越早越好，免得后面着急

2.考察体训机构，家长可以随堂看教学水平和场地

3.找专业攻中考的体训机构，幼小阶段的不行

4.问机构的满分率，正规机构都有往届数据

5.找体训过的家长推荐，家长才是真实感受