重庆篮球培训力超体育浅谈打篮球的原则与素质
作者：重庆力超中考体育 时间：2017-11-10
对于才接触篮球运动的朋友来说，下面是重庆篮球培训东舟体育的小编简单的分析打篮球的原则与素质：
1、打球要积极，越是技术差，打球就要越积极，正规的比赛，到后面，往往拼的不是技术，而是体力。
2、求胜欲望要强，乔丹年轻的时候连替补都不是，但由于他的求胜欲望，不但造就了他在球场上出神入化的技术，也成就了他唯我独尊的气质。
3、善于观察：能观察的人很有好处，一是能够发现别人的弱点，二是能看出球场的形势，便于你做下一步判断，再就是能够学到别人的技术。
4、有创造性：有时候，要敢于做动作，一些匪夷所思的动作往往就是你提升自信心的动力源泉，我至今激动不已的是我学球时的2个动作，一次是象乔丹一样，做出从左侧上蓝的动作，在对手封盖时却从右侧勾手进球，二是有一次象约翰逊一样从脑袋边上勾手传球。
5、团队精神好，记住，篮球是集体运动。
以上是篮球运动员的基本素质和必备条件，是以后发展的前提。同时，我们要明白篮球比赛中，不管是友谊还是比赛，终的目的就是取得胜利。
所以，必须铭记以下几点：
一、传球：传球一个字：“稳”，为减少失误，请记住以下原则：
1、传远不传近，球的飞行线路过长，很容易被对手判断，所以，在没有绝对把握的情况下，把球给离你近的队友，我经常看见一些传球技术弱的朋友，为追求所谓的快攻和自认为不错的传球线路，造成失误或被人抢断。
2、速度要控制，不要选择让自己队员没心理准备的球，有些人只顾传球线路，不顾自己人的心理准备，要不己方没赶上，要不就因为球速过快，导致脱手。
3、传球尽量不带转，喜欢击地和外侧横传时尤其注意。带转的球不好接，尤其做连贯进攻动作的人，往往会因为球的旋转丢球。
4、首先是给后卫，不要贸然去组织进攻，场上的进攻节奏应该由组织后卫来控制，如果你不干这个，那不要随意打乱本队进攻节奏。
5、关键时刻，不要轻易把球交给球性较差的人，不要犯上面的错误。
6、增加一点，切记把球带死后再传球，传球要在时间内传，因为空挡有限，稍纵即逝，机会没把握好就很难有下次了。
二、防守：防守是要务。
1、防守阵型不要随便打乱，特别是联防的时候，一些新手经常给人家一带就不知道到那里了，如果跟丢或被过，马上扑你近的一个人或者补协防者的位置。
2、不要随便犯规，喜欢掏球和盖冒尤其要主意，一般来说，扑出去时留4分力，我一般上位防守一定会控制我出去的力度，尽量到对方跟前时正好把力全部收住，以防对方变相。
3、尽量把协防交给中锋，自己补中锋留下的位，我经常碰上这样情况，对方一旦突破成功，马上就出现多人协防，这样的话，对方就很多进攻选择。
4、要相信队友，有不少人对本方队员缺乏信心，一看对方单打，就扑过去，其实往往会丢下自己的位置，得不尝失。这种情况，一般调整防守阵型再就是防守要整体移动，千万不要一个人擅自丢失位置。
5、正面防守，对方正面进攻，要特别注意中路突破。
6、两侧防接应，一般来说，两侧球员接应能很快压缩防守，并占据区域人数优势。
7、两边防底线突破。一个球友教的，实际上很有效，尤其防2边单打时。
8、采用合理的方法防守。对投手，防守距离要近，对善突破的，防守距离要远，对单打能力强的，尽可能看人不看球，对假动作多的，重心不要晃动过厉害，对左手球员，尽可能先强占左边位置，对右手球员，尽可能防住右路。以上文章来源重庆篮球培训东舟体育的小编整理的，如有什么需求，欢迎来电咨询。
