重庆篮球培训浅谈软手投篮和硬手投篮的区别
作者：重庆力超中考体育 时间：2017-11-21
篮球投篮手型大概分为两种，分别是软手手型和硬手手型。一旦掌握软手手型和硬手手型，那么你将变身为如同“乔丹”或者“科比”，成为他们这样的全能型球员 。下面是重庆篮球培训东舟体育的小编简单的分析软手投篮和硬手投篮的区别：
1、硬手手型：
在篮球运动中，处于内线的球员经常使用硬手手型。硬手手型依靠五根手指的弹力来拨球出手，使篮球不会太过旋转，进而非常平稳的出手，在近距离和中距离的 时候会很稳定。同时，使用硬手手型的话，篮球的运行弧线会比较低平，有着很不错的命中率。而这个动作，就是我们平常所接触到的"空手心"投篮。
硬手手型的要点：五指轻微分开，大拇指要向外伸展，五根手指要有抠住球或者抓住球的感觉。五指的指尖用力，手心没有贴住篮球，显得比较空，其原来是手指都僵硬着抓球，撑开了掌心，这样一来便出现了空手心。
硬手手型的缺点：在远距离的时候不容易发力，因为五指的弹力需要手掌提供力度，也就是手掌僵硬，导致了在投篮前不能完全下压手腕，而在投篮以后手腕所拨 动的幅度也不能达到180度，拨球的频率稍慢。另外，由于是掌心是空的，手和球的接触面积不够大，手部用力不够充分，只能加上臂膀的力度来辅助，这也就造 成了力气小的球员在进行远投的时候会显得非常吃力。
硬手手型的球员：蒂姆·邓肯、沙克·奥尼尔等等。
2、软手手型：
软手手型是自己在不断改进投篮动作的过程中体会出来的。要知道，篮球教练或者乔丹在教授投篮动作的时候，都会强调空手心。所以，当自己体会出软手手型的时候，内心充满了矛盾和犹豫以及疑惑。
为什么比较有名的篮球球员都不使用软手手型呢？
经过不断的摸索和研究（认真研究了拉里·伯德、诺瓦克、斯托克顿、霍纳塞克、雷·阿伦、麦蒂、科比、史蒂夫·科尔、艾佛森等等球员的投篮视频），我终于明白，并不是这些球员不用这样的手型，而是他们根本不会！乔丹会吗？答案是肯定的，他会。这是乔丹的底牌动作，他不会随意透漏自己的底牌动作。
软手手型要点：软手的含义就是在抓球的时候，手要放松，让掌心贴在篮球，使手掌与篮球间没有空隙。这样做的目的，是可以保证大的接触球面积，让我们得 到更多的发力面积，让我们的手腕可以向下压，达到180度以上。这样，可以使我们感觉到篮球压在手腕上，而并不是感觉到篮球放在手指上。以上文章来源重庆篮球培训东舟体育的小编整理的，如有什么需求，欢迎来电咨询。
