重庆篮球培训力超体育解析如何快速断球成功
作者：重庆力超中考体育 时间：2017-10-10
抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，还可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧，打乱对方的进攻节奏，造成对手心理上的非常不爽快。那么如何才能提高抢断的成功率呢,快来和重庆篮球培训中心东舟体育的篮球培训的小编一起看看吧!
一、对对手进行紧逼。
每个球员都有自己习惯的运球手，仔细分析他的运球动作，且紧逼他习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。
第二、抓住佳时机。
虽然自始至终他都可能对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，但要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的佳时机。你可以突然快速的伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你好先将球捅掉，即使你无法得到球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。
第三、包夹断球。
包夹断球的成功率是高的，这也是为什么NBA的球星失误率都是高的，这是因为他们每一场比赛都会被对手包夹，有些甚至出现了3人的包夹。当2个人进行包夹对手的时候，对手运球四面受敌，很难强行突破出去，这时候好就让他停止运球。当你们在包夹的时候，一个人防止他从高位传球给队友，另外的人防止他低位传球。上下都对其封死，那他插翅难飞，断球自然也不在话下。
断球前要先判断时机，一定要集中注意力，趁机而动。想要快速的断球成功，当然还是离不开平时练习的经验和技术还有队友间默契的配合。以上文章来源重庆篮球培训中心东舟体育的小编整理的，如有什么需求，欢迎来电咨询。
