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重庆篮球培训学校力超体育:篮球基础技术
作者:重庆力超中考体育 时间:2018-06-13
 重庆篮球培训学校东舟体育:篮球基础技术:
  ●对抗性:篮球运动持续时间可长可短,但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡  。
  ●集体性:篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力,以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力,运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神  。
  ●观赏性:篮球比赛中,可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖,再加上攻守交错、对抗变换,从而使比赛双方斗智斗勇,球场形势变化富有戏剧性,能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦   。
  ●趣味性:篮球运动简单易行,趣味性很强,可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式,篮球运动更加方便与吸引人们的参与,以达到活跃身心、健身强体的目的,进而提高社会的文明氛围,充实人们业余文化娱乐生活   。
  ●健身性:人们通过参与篮球运动,既可以强身健体,也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展,也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质   。
  投篮类:跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投,分为左右手!
  突破类:试探步、背后运球、转身运球(左转身、右转身)、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等!
  传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球,高吊球、地板反弹球、胸前球,背后传球、脑后传球、手递手传球,等等!
  防守:滑步、切球、障眼法等
投篮动作有以下几个技术环节:
  持球方法、瞄篮点、协调用力、出手角度与速度、球的旋转、投篮弧线与入篮角。
  在比赛中,影响投篮命中率的因素很多,例如:
  体能状况、投篮技术、投篮时机、心理素质等,都在一定程度上影响投篮命中率。
重庆篮球培训学校东舟体育:篮球基础技术
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