重庆篮球培训力超体育浅谈如何正确的运用后仰
作者：重庆力超中考体育 时间：2018-01-10
重庆篮球培训东舟体育浅谈如何正确的运用后仰跳投：
在篮球比赛的过程中，经常会遇到你准备投篮的时候，站在你对面的是一个高大的球员防守，这种情况呢很难去准确的投篮。那么，这个时候是选择传球呢？还是选择封盖？重庆篮球训练给您一个温馨提醒，这种情况下除了传球和封盖，还有另外一种技巧可以帮助你投篮，那就是后仰跳投。
后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。
当持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。
在这时，持球者突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意：这时就要作好跳投的一切准备了）。
此时，持球者一定面对篮筐，但要使篮筐和持球者的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，持球者的上肢保持平时的投篮姿势，持球者的右腿会自然向前摆出。
做到这样的动作，持球者就可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮，只要你的命中率不是太差，球一定会进。
篮球培训提醒您需要注意：对于初涉‘后仰跳投’的朋友来说，要注意篮球投出去的时候是不是旋转的、后仰过度失去平衡等等问题。而解决这些问题的关键就是‘量力而行’。
当然，如果你觉得不舒服的话，起跳稍微慢一点或者稍微低一点也可以。只要你多多练习，慢慢的你就能掌握它。以上文章是重庆篮球培训东舟体育的小编整理的，如有什么需求，请来电咨询。
