重庆中考体育培训力超体育浅谈中考体育有哪些技巧呢？

作者：重庆力超中考体育 时间：2018-03-28

  重庆中考体育培训东舟体育浅谈中考体育有哪些技巧呢？
  1、呼吸方式。这个很重要，有些没有经验的人因为供氧不足才用口呼吸，这样完全错误，并且伴随着口气进入食道和肠胃，引起所谓的一跑步就肚子痛，切记！不管你在途中多累都要保持鼻子吸气，嘴吐气！如果一次没吸够没关系，多呼吸几次嘛！
  2、在前200米不要用尽全力去冲刺，你只需要跟着前面的骚年一起，跟着他的节奏，对！没错，你就像他的复制体一样，一起摆臂，步伐节奏一致，然后在后200米超越他！   3、如果你们组都是不争气的胖子，那你一定要争口气啦～记住，当你身体不受控制开始出现疲劳时，你能做的就是，努力的抬高大腿，加大步伐，积极的加快摆臂，呼吸不能变，大不了多呼吸几次，当你觉得身体又一次不受控制的时候，恭喜你，已经超越极点！这个时候就算让你跑3000米你都可以，因为你超过了极点，变得无所不能了，但是这个极点就是你大的障碍，你一定要坚持挺过，胜利就在前方！

上一篇：重庆力超体育---中考体育注意事项
下一篇：重庆篮球培训力超体育浅析篮球训练教育的特色