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重庆学员仰卧起坐培训现场
作者:重庆力超中考体育 时间:2018-02-26

重庆学员仰卧起坐培训现场

 

仰卧起坐,一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿, 如此连续进行。

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