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重庆中考体育体能训练
作者:重庆力超中考体育 时间:2018-09-28
重庆中考体育体能训练
俯卧撑主要锻炼的肌肉群肱三头肌,同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。

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