人们常说，打篮球能让个子长高，这让许多家长听后一团雾水，事实究竟如何?

 

 

　　对此专家提示：打篮球确实有助个子长高，但须在18岁骨骺线闭合前才管用。

 

　　个子的高矮取决先天因素 但后天因素也很重要

 

　　从遗传学来说，一个人个子的高矮，主要取决于父母的基因遗传，孩子的身高与父母的高矮有着密切的关系。

 

　　但后天因素也是不可缺失的，比如运动这一后天因素，它会对增高带来帮助。

 

　　打篮球对增高有帮助 但要把握“线”度

 

　　打篮球从某种意义上来说，它是一种“摸高、跳跃运动”，这种运动对增高有帮助，其原因是它能促进肌肉活动，对骨骼产生应力，而骨应力能促进骨骼生长，并使骨密度增加，对增高非常有利。

 

　　再者，户外的篮球场上阳光充足，有助于体内维生素D的合成，增加钙的吸收，也有利于新陈代谢和骨骼的生长发育。

 

　　但借助运动增高，必须要把握一个“线”度，即“骨骺线”闭合期，因为人体的每根长骨(手臂、大腿、小腿皆为长骨)的两头都有骨骺线，它是一层用于生长的软骨，它会不停地骨化，从而使骨骺不断的生长，在一般情况下，18岁左右骨骺线就会闭合，因此增高要在骨骺线闭合前进行才管用，一旦骨骺线闭合了，增高的可能性就很小了。