您好,欢迎来到重庆力超体育培训中心!
返回首页
|
关于我们
|
网站地图
九龙坡、大渡口区:
13996122864
(杨老师)
沙坪坝、渝中区:
15683982322
(何老师)
南岸、巴南区:
13996364147
(贺老师)
江北区:
13883882253
(刘老师)
渝北区:
18983897820
(陈老师)
上门教学:
13996122864
(杨老师)
网站首页
中考体育培训
篮球培训
教练团队
招生简介
培训现场
力超介绍
新闻中心
联系我们
当前位置:
首页
>
培训现场
>
实心球培训现场
2019重庆体育培训实心球现场
作者:重庆力超中考体育 时间:2018-07-03
握球和持球
握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手中间,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以节省力量,在预摆时增大摆动幅度,握球和持球时应注意:①球应握稳,两臂肌肉放松;②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
上一篇:重庆学员掷实心球培训现场
下一篇:中考体育实心球培训
学员练习臂力
重庆学员掷实心球培训现场
2019重庆体育培训实心球现场
X