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学员练习臂力
作者:重庆力超中考体育 时间:2018-02-26
学员练习臂力
实心球教学诱导方法
对初学者进行游戏形式教学,培养学生的学习兴趣,熟悉球性,初步建立投掷实心球的意识。游戏用球可以是实心球也可以用重量较轻的实心小球。
1、 原地传球接力
场地器材:在球场或田径场上,实心球8-12个。
方法:把男女生分开,男女生各分成四路纵队,每队人数相等,队员前后相隔1米左右,游戏开始,每队排头队员双手持球从头上后摆传给第二人,第二人接球从胯下向传给第三人,单数队员按一人方法,双数队员按第二人方法传至后队员,先传达到为胜。
规则:①以教师口令统一开始;②按规定动作传接球;③谁掉球谁捡球。
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